怎樣補充膠原蛋白緊致面部肌膚
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三級甲等
可采用飲食調理、改善作息習慣和面部護理等方法補充膠原蛋白緊致面部肌膚。
1、飲食調理：患者日常飲食要避免食用油膩、辛辣的食物，多吃維生素和膠原蛋白含量較豐富的食物，比如橙子、豬蹄、雞爪等，補充體內(nèi)自身膠原蛋白，促進吸收，使皮膚更加光澤。
2、改善作息習慣：患者日常生活中需要保持充足睡眠，避免熬夜，不能過度疲勞。
3、面部護理：患者日常生活中需要加強面部護理，多使用補充膠原蛋白的護膚品或者面膜，促使面部膠原蛋白得到補充。
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