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為什么經(jīng)常失眠？ 為什么？

病情描述：我最近煩死了，老是失眠，喝牛奶數(shù)星星都沒用，不知道為什么經(jīng)常失眠 ？為什么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 陸紅
    陸紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先要看一下是不是睡眠之前有喝濃茶或者濃咖啡的習(xí)慣，要保證一個良好的情緒，積極健康的就是狀態(tài)，不要壓力過大精神緊張，盡量在一個柔和舒適的環(huán)境中入睡，入睡之前可以喝一些小米粥，長期的失眠，會導(dǎo)致機體免疫力下降會引發(fā)一系列疾病，希望我的答案為你提供幫助。

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陸紅
陸紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病的診斷與治療。
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