中醫(yī)瘦身湯真的能瘦身嗎？
病情描述：別人老是嘲笑我胖，我想問問，朋友說中醫(yī)瘦身湯可以瘦身哦，我想了解一下，中醫(yī)瘦身湯真的能瘦身嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
中醫(yī)瘦身湯只是起個(gè)輔助作用，真正的減肥還要管住嘴邁開腿。油膩的、脂肪含量高的，糖份高的食物要少吃或不吃，多吃水果蔬菜增加維生素的攝入，可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝入促進(jìn)腸蠕動(dòng)促進(jìn)體內(nèi)垃圾的排泄，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，如果開始不適應(yīng)可以從15分鐘開始。
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