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我現(xiàn)在很肥怎么辦？

病情描述：和我媳婦結(jié)婚之后，我胖了好多，肚子大了一圈，請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在很肥怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，肥胖不單在生活上帶來(lái)很多麻煩，在工作方面也不利于工作的開(kāi)展。再一個(gè)糖尿病，高血壓，脂肪肝都是糖尿病所引起的一些疾病。所以就算為了你的身體健康也一定要減肥。平時(shí)在飲食方面一定要注意一日三餐盡量吃的清淡一些，平時(shí)只要有時(shí)間，就一定要加強(qiáng)體育鍛煉。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，吸煙喝酒熬夜，暴飲暴食等一些不良的生活習(xí)慣是很容易造成身體肥胖了，建議你平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多做一些體育鍛煉，平時(shí)有時(shí)間盡量不要懶惰，在飲食方面一日三餐盡量不要吃太多肉類食物，盡量多吃一些蔬菜和水果，每頓吃個(gè)六七分飽，千萬(wàn)不能過(guò)多的攝入熱量。

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