我現(xiàn)在很自卑，怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
引起自卑的情況比較多，要看具體情況來定?？梢試L試與自己的親朋好友溝通，讓他們發(fā)現(xiàn)幫你發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)的改正。也可以到專門的心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，找出具體原因?qū)ΠY下藥。平時(shí)可以多參加一些社交活動(dòng)，讓自己的精神狀態(tài)放松，找回自信。
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李勇 主治醫(yī)師
連云港市傳染病醫(yī)院 三級
你覺得自己長得沒有別的女生好看，成績也越來越差，有一定的自卑心情可以理解的。但這種狀態(tài)是需要你自己去調(diào)整的，每個(gè)人的價(jià)值都是不一樣的，不是學(xué)習(xí)好的人就什么都好，你需要看看自己的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)發(fā)揚(yáng)自己的長處，學(xué)會(huì)強(qiáng)大自己的內(nèi)心，幫自己的強(qiáng)項(xiàng)發(fā)揮出來，這樣慢慢調(diào)整自己的情緒。
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