如何補腎陽虛？
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三級甲等
腎陽虛比較嚴重，可能會出現(xiàn)手腳冰涼，臉色暗淡，小便清長，腰膝酸軟，性欲冷淡等癥狀的出現(xiàn)。建議你，一般在藥物調理期間還要注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，勞逸結合適當體育鍛煉。平時可以吃牛肉，黑豆，核桃，杏仁，豬腰等食物，也可以用金匱腎氣丸等藥物調理。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
有腎陽虛的病情會出現(xiàn)腰膝酸軟乏力，臉色暗淡，精神倦怠，還會引起夜尿多，睡眠質量下降，流虛汗等。平時可以吃生姜當歸煮羊肉，杜仲燉豬腰，韭菜炒核桃，以及配合溫陽補腎的中藥調理。也可以做保健操，比如太極，易筋經，八段錦改善氣血循環(huán)，提高體質等。
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