什么食物補腎壯陽最好呢？
病情描述：結(jié)婚后，發(fā)現(xiàn)自己腎虛，又不想吃藥，想通過食療來補腎，什么食物補腎壯陽最好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果腎虛，不想吃藥，可以多吃韭菜，狗肉，枸杞子等，可以補腎壯陽的，平時注意節(jié)制性生活，不要手淫，加強鍛煉身體，建議多跑步，跳舞等，這可以改善的，如果癥狀嚴重，需要結(jié)合醫(yī)生服用中藥調(diào)理的，以免加重病情，平時注意腰部保暖。
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余作其 醫(yī)師
慶元縣中醫(yī)院 二級甲等
有很多食物可以補腎壯陽。而我們常見的韭菜。平時可以多吃點韭菜包子啊，韭菜餃子啊，也可以做點韭菜炒蛋都有幫助，烤韭菜也挺好吃的。同時還有我們常見的秋葵。還有生蠔。秋葵的話可以清蒸爆炒都可以。生蠔的話還是清蒸的話比較好一點。
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