骨質(zhì)疏松較嚴重了，背和胯骨疼，該吃什么補鈣？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三級甲等
如果疾病到了嚴重的程度，那么個人建議最好在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行藥物的干預和康復治療。當然，這是在專業(yè)角度下的治療。如果是日常生活中的話，那么就要自身有意識的在飲食上進行補充鈣質(zhì)。首先患者可以補充奶類和豆制品，由于牛奶中的鈣有利于人體的吸收和利用，所以是絕佳的膳食鈣來源。而且牛奶還可以給人體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，適量飲用有利于骨質(zhì)疏松的患者補充一天所需的蛋白質(zhì)的量。此外，豆制品同樣具有牛奶的特性，也對患者有幫助，而且兩者同時使用還可以起到互補的作用。其次，患者可以食用足夠的蔬菜，尤其是深色蔬菜，因為其富含的鈣元素較多。再者，還需要補充維生素D，這很有必要的，可以通過日曬和吃維生素片等方式進行補充。此外，患者還得注意生活習慣，要避免飲用碳酸飲料、濃茶等飲品，避免鈣質(zhì)的流失，也要戒煙戒酒，積極保持做適量的運動。骨質(zhì)疏松并不是小病，大家一定要重視！
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
你好，看了你的問題和你的病情描述，如果你有比較嚴重的骨質(zhì)疏松，建議你使用葡萄糖酸鈣，鈣爾奇d或者迪巧治療，也可以使用維生素d，促進鈣的吸收。平時多曬太陽，增加紫外線照射，也可以達到補鈣的目的，再就是堅持鍛煉身體，促進血液循環(huán)，對補鈣治療也有一定的幫助。
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骨質(zhì)疏松補鈣
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
骨質(zhì)疏松如何補鈣
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
骨質(zhì)疏松補鈣要多久
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
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