減肥多吃什么水果有效果呢？
病情描述：我想健康的減肥，比如多吃水果。減肥多吃什么水果有比較顯著的減肥效果呢？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥期間建議首選就是多吃蔬菜水果。蘋果中含有蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪。而且含鈣量比其他水果豐富，可以減少令人下身水腫的鹽分。香蕉雖然卡路里很高，但脂肪很低，含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可以減少脂肪積聚。木瓜，葡萄，西柚，西瓜，奇異果，圣女果等都有利于保持身材和皮膚水潤。
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