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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
在孕期，孕婦的一舉一動(dòng)都會(huì)影響著胎兒的發(fā)育，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以在孕期的時(shí)候應(yīng)多加小心。其中孕期的飲食也十分重要，成為了很多專家和新媽媽熱議的話題，為了肚子里的寶寶能夠茁壯成長(zhǎng)，健康有營(yíng)養(yǎng)的食譜是必不可少的，有的人說孕期應(yīng)多補(bǔ)充維生素，多吃水果，但究竟什么水果才有利于寶寶健康。
孕婦應(yīng)該多吃什么水果：
1、秋梨。性寒微酸，具有清熱利尿、止咳生津、養(yǎng)心保肝、鎮(zhèn)靜安神等功效，可用于治療孕期妊娠高血壓及水腫。還可防治肺部感染、肝炎等作用。
2、柿子。柿子中含有多種維生素，其礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)超于蘋果等水果，具有潤(rùn)肺、止咳、祛痰等功效，其藥用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值適合孕婦適量食用，尤其是適合妊娠高血壓綜合征孕婦食用。
3、柑橘。柑橘中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，是較受孕婦歡迎的水果之一，它的鈣含量豐富，磷含量也超過了大米，經(jīng)常食用可以預(yù)防夜盲癥及壞血病，但是孕婦不宜多吃，應(yīng)合理控制食用量。
孕婦飲食注意事項(xiàng)：
1、不能吃木瓜。孕婦體內(nèi)含有孕酮可以木瓜中的木瓜蛋白酶發(fā)生作用，阻礙懷孕，甚至?xí)斐闪鳟a(chǎn)。孕婦不宜食用。
2、不能吃桂圓。孕期的體質(zhì)易生內(nèi)熱，而桂圓屬溫?zé)?，孕期食用，很容易出現(xiàn)腹痛、漏紅等不適癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生流產(chǎn)。
3、少吃山楂。山楂可以用來(lái)緩解孕吐，但不宜多吃，山楂對(duì)子宮有興奮作用，食用后會(huì)促進(jìn)子宮收縮，易導(dǎo)致流產(chǎn)。
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面癱應(yīng)該多吃什么
面癱是面神經(jīng)發(fā)炎導(dǎo)致的周圍性面部肌肉癱瘓的癥狀。面癱患者日常應(yīng)多吃對(duì)面部肌肉健康有益的食物，例如鈣和維生素B就是參與肌肉生長(zhǎng)、代謝的重要營(yíng)養(yǎng)素，有助于面癱的恢復(fù)。因此，類似蔬菜、水果、牛奶、雞蛋這類的... 詳細(xì)»
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白癜風(fēng)患者應(yīng)該多吃下列食物：1、酪氨酸是黑色素合成的關(guān)鍵物質(zhì)，是白癜風(fēng)患者體內(nèi)缺乏的。因此，白癜風(fēng)患者應(yīng)該多吃一些富含酪氨酸的食物，如牛肉、豬肉、雞肉、奶制品、豆類、花生、芝麻等。2、礦物質(zhì)也是白癜風(fēng)... 詳細(xì)»
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白斑應(yīng)多吃什么水果
白斑是一種皮膚疾病。在治療白斑的過程中，飲食起著重要的作用。以下是一些有助于白斑患者恢復(fù)健康的水果。1.橙子和柑橘類水果：橙子和柑橘類水果富含維生素C，這對(duì)于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、促進(jìn)黑色素生成非常重要。維生... 詳細(xì)»
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