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多吃什么水果減肥呢？

病情描述：自己的體重自從結(jié)婚以來(lái)就一直上升，最近想要通過(guò)食物減肥。多吃什么水果減肥呢
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    平時(shí)多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以達(dá)到減肥的目的，如果想減肥的話可以吃一些香蕉，蘋(píng)果，獼猴桃這樣的食物可以有效的起到減肥的效果。另外在減肥的時(shí)候一定要注意飲食上不要吃太過(guò)于油膩的食物，如果長(zhǎng)時(shí)間吃太過(guò)于油膩和高熱量的食物，會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，不利于減。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

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