女人便秘的治療方法有哪些？
病情描述：我便秘特別嚴(yán)重，一周才解一次大便，我想咨詢一下，女人便秘的治療方法有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
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李國(guó)剛 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，對(duì)于便秘的人群來說，要及時(shí)的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多進(jìn)食含膳食纖維的蔬菜水果，要適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，增加腸道含水量。要避免久坐，保持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)的發(fā)生，可以用手掌以臍部為中心進(jìn)行順時(shí)針按摩，也可以起到促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。
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