怎樣使陰道更緊？
病情描述：我的陰道比較松弛，聽人說可以變得更加緊的，那么怎樣使陰道更緊？
醫(yī)生回答 (1)
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 三級甲等
為了使陰道更緊，可以采取以下方法：首先，做一些運動，如收腹、提肛等。在一個空氣新鮮的地方，每天早晨深呼吸，然后喘口氣。同時，又像是多次憋大便，縮肛。其次，可以走一些路，因為走路的時候，可以有意識地收縮大腿內(nèi)側(cè)和會陰肌，經(jīng)過收緊、放松、反復(fù)鍛煉，也可以幫助恢復(fù)；最后，為了改善這種情況，可以做縮陰手術(shù)，幫助恢復(fù)。建議女性此時應(yīng)加強運動量，這樣既有助于康復(fù)，又有助于增強自身免疫力，還應(yīng)需要注意休息。
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