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減肥能吃無花果干嗎？

病情描述：我懷孕前是85斤,現(xiàn)在生孩子后120斤,想減肥,減肥能吃無花果干嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥期間吃無花果干是可以的，但是一定要控制住量，因?yàn)闊o花果干是屬于這個干果類含糖量比較高的食物，所以一定要少吃。在減肥期間一定要少吃一些含脂肪糖類比較高的食物。另外你生完寶寶之后要多鍛煉身體，只有做到少吃多運(yùn)動，才能減少能量的攝入，增加能量的消耗，才能起到減肥的效果。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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