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坐骨神經(jīng)痛的鍛煉動作應怎么做?

病情描述:我媽媽老是說屁股哪里痛,特別是坐的時間長,請問問各位醫(yī)生,坐骨神經(jīng)痛的鍛煉動作應怎么做?
醫(yī)生回答 (1)
  • 高福強
    高福強 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    坐骨神經(jīng)痛是由于長期保持一個姿勢壓迫神經(jīng)組織引起的,會導致患者腰椎關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、活動困難、僵硬等情況,建議在日常生活中可以適當?shù)倪M行按摩,能夠有效的促進局部的血液循環(huán),對于活絡筋骨也會有一定的作用。如果疼痛比較嚴重的話,建議可以使用一些外用的膏藥進行緩解。

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高福強 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科

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