減肥可以吃草莓嗎？
病情描述：我最近在減肥，但是很想吃草莓，不知道會(huì)不會(huì)影響，想問醫(yī)生，減肥可以吃草莓嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以吃。草莓可以作為減肥的水果食用。可以少食，一天吃五~六個(gè)。減肥期間，可以多吃粗纖維的食物，比如南瓜，玉米，芋頭等。多喝白開水，少喝飲料。晚飯最好吃蛋白多的食物。一天可以運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)。比如快走、慢跑?？梢约右恍o氧運(yùn)動(dòng)。
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