晚上吃草莓減肥嗎
病情描述：你好，想咨詢關(guān)于減肥的問題，身體一直顯胖嗎，晚上吃草莓減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的時候晚上可以吃草莓的是想要減肥，只是通過網(wǎng)上吃草莓并不能夠達到減肥的效果，想要減肥，平常的時候白天也是需要多進行一些運動的。而且飲食上也是需要注意，早上和中午一定要吃好一點，吃的有營養(yǎng)一點，并且需要吃飽一點，這樣才能夠達到更好的減肥效果。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
草莓中含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，加快新陳代謝，促進排便，減少熱量的吸收，但是草莓中也含有一部分糖，不建議晚餐后使用，最好在白天適量食用，減肥最主要的是要少吃高油脂，高熱量，高鹽，高糖的食物，減少熱量的攝入，不要吃油炸食品，不要吃夜宵。
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