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36周便秘怎么辦？

病情描述：最近我不知道怎么了，老是不上大大，而且上大大的時候會很痛，醫(yī)生，36周便秘怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 石燕燕
    石燕燕 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以給予生活和飲食等方面的調(diào)理。生活方面，保持有規(guī)律的生活習(xí)慣，養(yǎng)成每天大便的習(xí)慣，避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動，保持心情舒暢，不要生氣等。飲食方面，你需要多喝開水，多吃香蕉，花生等食物，少吃辛辣刺激食物等。通過上述調(diào)理后，癥狀一般就會緩解了。

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