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對(duì)頭發(fā)好的維生素都有哪些？

病情描述：也不知道是不是我學(xué)習(xí)壓力太大了，頭發(fā)干枯毛躁還經(jīng)常掉發(fā)。對(duì)頭發(fā)好的維生素都有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張嵐
    張嵐 副主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    對(duì)頭發(fā)好的維生素有維生素A，它能有抑制頭皮的皮脂分泌，還能預(yù)防頭皮油膩，可以多吃杏類、肉類、奶類。不過(guò)不能過(guò)量補(bǔ)充維生素A，否則會(huì)引發(fā)頭疼、瞌睡等情況。還要補(bǔ)充維生素B3，它能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，比如谷物、魚(yú)類等。不要有太大的壓力，學(xué)會(huì)放松，勤按摩頭皮。

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張嵐
張嵐 副主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚性病科

擅長(zhǎng)：對(duì)診治皮炎、濕疹、尊麻疹等過(guò)敏性皮膚病，銀屑病、玫現(xiàn)糠疹等皮膚病，以及各種皮膚感染、自身免疫性皮膚病
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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孫向陽(yáng)
孫向陽(yáng) 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院

答：你好，如果頭發(fā)缺鐵和蛋白質(zhì)就會(huì)變黃及分叉。缺鐵。缺植物油，維生素a，蛋白質(zhì)和碘時(shí)...

吃維生素幾對(duì)頭發(fā)好？ A：出現(xiàn)了頭發(fā)干枯考慮還是做頭發(fā)引起的現(xiàn)象，對(duì)于這種癥狀不是單純的維生素缺....

吃什么維生素對(duì)頭發(fā)好？ A：如果頭發(fā)有干枯毛燥的情況下建議你能夠多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，維生素的話可以服用....

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