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掉頭發(fā)要多吃什么食物？

病情描述：掉頭發(fā)要多吃什么食物？我每次洗頭都覺得自己掉發(fā)好嚴重啊，怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    掉頭發(fā)要建議多吃些能滋補氣血的食物，如雞肉、牛肉、棗、黨參等食物。一般可以有效滋補氣血，緩解脫發(fā)的癥狀。當體內(nèi)紅細胞增多時，頭皮毛囊的新陳代謝速度加快，可促進毛發(fā)生長，緩解脫發(fā)癥狀。患者也要注意不要吃太多辛辣、刺激性和甜味的食物。這類食物會導(dǎo)致毛囊皮脂腺分泌過多，破壞毛囊生長機制。通常容易導(dǎo)致脫發(fā)癥狀加重，不利于頭發(fā)生長。

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張月美
張月美 主任醫(yī)師

濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長：對內(nèi)科常見病、多發(fā)病、內(nèi)科急癥,診治經(jīng)驗豐富,運用中西醫(yī)結(jié)合治療心腦血管疾病、呼吸等疾病有獨到之處
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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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掉頭發(fā)多吃什么？ A：首先要清淡飲食，多吃新鮮的青菜，水果，多吃含維生素，含微量元素高的食物....

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