高低肩矯正方法有哪些？
病情描述：我想知道，高低肩矯正方法有哪些？本人喜歡背單間包，現(xiàn)在有點高低肩了。很丑！
醫(yī)生回答 (1)
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韋竑宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
高低肩矯正的方法有拉伸松解，牽引調(diào)整，進行肌力訓練，運動過程中避免聳肩，調(diào)節(jié)肩部以及四周的關節(jié)，避免用高側(cè)肩做過多支撐，盡量是雙手在同一水平面工作，時刻提醒自己保持中立位站姿，注意調(diào)整肩部平衡，練習普拉提等都能有效的改善高低肩。
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