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缺維生素吃什么補(bǔ)？

病情描述：上次我?guī)氊惾ンw檢的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)她缺點(diǎn)維生素，請(qǐng)問(wèn)缺維生素吃什么補(bǔ)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以通過(guò)以下方法來(lái)補(bǔ)充維生素，一是口服一些復(fù)合的維生素片來(lái)治療。二是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，蔬菜類(lèi)的比如菠菜，芹菜，白菜，玉米，胡蘿卜，西紅柿，黃瓜等。水果類(lèi)的有葡萄，西瓜，獼猴桃，橘子，橙子，柚子，蘋(píng)果，香蕉等，要多吃幾種，增加維生素的種類(lèi)。

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