高血壓吃什么東西降壓？注意一些什么？
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牛姝 主治醫(yī)師
石家莊市第一醫(yī)院 三級甲等
高血壓患者平時可多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜,增加海產(chǎn)品，或者每天堅持喝火麻茶也有降血壓效果，平時要注意低脂低鹽的飲食，粗細搭配，多吃芹菜，冬瓜來進行調(diào)理，控制血壓，也是要定期的復查來確定具體的情況為好的。必要時可以服用降壓藥物來進行控制血壓。
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李繼升 醫(yī)師
衡水市景縣衛(wèi)生院 一級丙等
有血壓高的病人，平時應該注意低鹽低脂肪飲食，不要吃蛋白質(zhì)，脂肪含量高的食物，吃這些食物容易導致，血粘稠度增高，血管的彈性變差。食鹽的攝入量每天不能超過六克，平時還需要放松心情，不要熬夜，過度適量的體育鍛煉可以，但是還不要勞累過度。
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