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解決便秘的土方法有哪些？

病情描述：一直都有便秘的癥狀困擾著我，從來(lái)沒(méi)解決過(guò)，解決便秘的土方法有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李國(guó)剛
    李國(guó)剛 主治醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    解決便秘的土辦法就是采用多吃粗纖維含量比較豐富的食品來(lái)進(jìn)行調(diào)理增加腸道內(nèi)出現(xiàn)v的含量，就會(huì)使食物的殘?jiān)容^多，就會(huì)起到通暢大便的作用，平時(shí)也要注意多運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排出腸道內(nèi)的大便。同時(shí)還要多吃容易消化的食品，多喝水。

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擅長(zhǎng)：急診，消化內(nèi)科，心內(nèi)科等常見疾病的診療工作。
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