吃啥對(duì)心腦血管好?
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吳彥 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
眾所周知導(dǎo)致心腦血管病變發(fā)作主要是由于動(dòng)脈粥樣硬化引起的,因此建議患者日常注意做好預(yù)防,合理的搭配膳食結(jié)構(gòu),盡量多吃一些具有軟化血管功效的食物,比如菠菜、番茄、黑豆等。關(guān)鍵在食物的制作上要保持低鹽、低脂,不要攝入過(guò)多的調(diào)味品,避免暴飲暴食。
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