指甲不好缺什么維生素??？
病情描述：我的指甲一直都不好，而且我總是把指甲給啃了，指甲不好缺什么維生素??？
醫(yī)生回答 (1)
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
指甲不好是缺乏維生素C和維生素A的原因。主要由角質(zhì)和蛋白質(zhì)組成，健康的指甲是粉紅色的有充足的血液供應(yīng)。指甲反應(yīng)了身體的健康狀況。缺乏蛋白質(zhì)、葉酸、維生素C等會(huì)導(dǎo)致指甲出現(xiàn)倒刺。缺乏維生素A，缺鈣容易導(dǎo)致指甲易裂。平時(shí)一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜、水果。
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