腹部按摩有什么好處？
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包文中 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腹部按摩主要作用是促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、消化吸收，但無(wú)法使腰部變細(xì)。如果便秘或者胃腸蠕動(dòng)不佳，建議以順時(shí)針按摩腹部為主，如果腹瀉嚴(yán)重，建議以逆時(shí)針按摩腹部為主。使腰部變細(xì)的最有效的辦法就是加強(qiáng)鍛煉，尤其是多做腰部運(yùn)動(dòng)，可以選擇太極、瑜伽等健身方式，避免久臥不動(dòng)。同時(shí)注意控制飲食，避免過(guò)食高脂肪、高熱量食物?？刂骑嬍澈图訌?qiáng)鍛煉需要持之以恒才會(huì)有明顯的效果。
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
按摩脊柱有什么好處
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
按摩腳底有什么好處
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
每天按摩腳底有什么好處
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
經(jīng)常按摩腳底有什么好處
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
按摩有什么好處和壞處
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
按摩的好處
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做腹部按摩有什么好處
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，腹部時(shí)陰陽(yáng)氣血的發(fā)源地，而一些愛(ài)養(yǎng)生的朋友，如果經(jīng)常按摩腹部，... 詳細(xì)?
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按摩腳底有什么好處
按摩主要依據(jù)中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)和腑臟學(xué)說(shuō)并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，將手法作用與人體... 詳細(xì)?
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便秘腹部按摩手法步驟有哪些
當(dāng)我們有出現(xiàn)消化不良的時(shí)時(shí)候或者是胃漲胃痛的時(shí)候，不知道該怎么來(lái)緩解這種情況，非... 詳細(xì)?
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