減肥能吃煮雞蛋嗎？
病情描述：姐姐這幾天正在減肥，有什么東西是不能吃的嗎，減肥能吃煮雞蛋嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥可以吃煮雞蛋，在減肥期間需要注意的是減少碳水化合物的攝入，增加蛋白質(zhì)的攝入，而雞蛋的蛋白質(zhì)含量非常高。但是要注意所有的食物都是含有熱量的，即使是蛋白質(zhì)，最終也可以轉(zhuǎn)化成葡萄糖或者脂肪。所以即使是吃煮雞蛋也需要控制量，并且在進(jìn)食之后需要進(jìn)行體育鍛煉，消耗一定的熱量。
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