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脫發(fā)的食療方法有什么呢？

病情描述：這兩年脫發(fā)很厲害，感覺是精神壓力大造成的。脫發(fā)的食療方法有什么呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張本利
    張本利 主治醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果脫發(fā)比較嚴重的時候，平時可以多吃黑豆黑芝麻黑木耳，大棗，枸杞這一類的食物，這些食物有生發(fā)烏發(fā)的作用，平時還應(yīng)該盡量注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜過度，多參加戶外運動，加強體育鍛煉，加強體質(zhì)。

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張本利
張本利 主治醫(yī)師

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