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產(chǎn)后六個(gè)月怎樣減肥？

病情描述：自從上完孩子之后我整個(gè)人都胖了一大圈，產(chǎn)后六個(gè)月怎樣減肥？真的特別煩人。
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后六個(gè)月，由于在產(chǎn)褥期可能補(bǔ)的營養(yǎng)過多，導(dǎo)致了身體肥胖。這個(gè)時(shí)候由于母體正在哺乳期間，減肥最好是不用藥物減肥?？梢钥刂谱约旱娘嬍?，以高蛋白低脂肪為主，但是也要保證有足夠的營養(yǎng)供給寶寶。多運(yùn)動(dòng)，多出汗?？梢缘浇∩矸烤氳べせ蛘呤球T單車。

  • 鄧雙民
    鄧雙民 醫(yī)師
    廣宗縣醫(yī)院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，像這種情況一般產(chǎn)后，多少是會(huì)有些體重增加的，這時(shí)候你先保證足夠的奶水，最好是等孩子斷奶以后，再考慮減肥。一般減肥多采用運(yùn)動(dòng)減肥，可以轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐，適當(dāng)?shù)呐懿街惖模且⒁饽溉槲桂B(yǎng)的話，盡量多喝一些湯類的，有助于增加乳汁。

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