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皮膚毒素怎么排除呢？

病情描述：這段時(shí)間以來，皮膚暗淡沒光澤，還有色斑，想問問醫(yī)生皮膚毒素怎么排除呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張嵐
    張嵐 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    應(yīng)該保證充足的睡眠，少熬夜，合理的生活規(guī)律，戒煙限酒，多喝水，有利于體內(nèi)毒素的排出，另外飲食上應(yīng)該多吃蔬菜水果，少吃油膩油炸食品，少吃辛辣刺激性食物，戒煙限酒。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以跑步，騎自行車，游泳，長期的堅(jiān)持下去，皮膚的光澤肯定會(huì)好轉(zhuǎn)的。

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張嵐
張嵐 副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：對診治皮炎、濕疹、尊麻疹等過敏性皮膚病，銀屑病、玫現(xiàn)糠疹等皮膚病，以及各種皮膚感染、自身免疫性皮膚病
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劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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