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腎虛長白頭發(fā)怎么辦？

病情描述：才13歲就長了特別多的白頭發(fā)，很不開心，請問一下腎虛長白頭發(fā)怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李梅
    李梅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腎虛患者在日常生活中，多吃黑芝麻，黑木耳，銀耳，牛奶，豆?jié){，韭菜，核桃，雞肉等食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，還可以試著多按摩頭皮這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以減少白發(fā)的生長，平時一定要注意休息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉，保持心情愉悅。

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李梅
李梅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長：中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師，擅長中醫(yī)內(nèi)科疾病的診斷治療，尤其是腦血管疾病，面癱，頭痛，失眠等常見疾病的診斷、中
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姜淑芳
姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院

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