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小臂肌肉酸痛怎么辦？

病情描述：昨天我做了引體向上，現(xiàn)在我的小臂肌肉很酸痛，想問問，小臂肌肉酸痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    做完引體向上肌肉酸痛是正?，F(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸在體內(nèi)滯留使人感覺肌肉酸疼，可能是近期缺乏運(yùn)動(dòng)，以及運(yùn)動(dòng)之前沒有很好的放松肌肉，沒有做好準(zhǔn)備工作引起的，不需要太過擔(dān)心，幾天之后可以自己恢復(fù)正常的，需要時(shí)可以熱毛巾外敷肌肉來改善。

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宋華
宋華 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

擅長：骨科常見病如頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治。
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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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