腰擰筋了怎么辦?
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
急性的腰部扭傷,需要及時停止工作和勞動,臥床休息,仰臥在硬板床上,床上墊一被子,腰下墊一軟枕,可減輕疼痛和緩解肌肉痙攣,為了避免血管的擴張加重水腫,熱敷和推拿應在扭傷后24小時進行,使用紅花油涂抹扭傷部位,如果疼痛沒有緩解應及時送至醫(yī)院就診。
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