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更年期婦女失眠怎么辦？

病情描述：醫(yī)生，我想問問，更年期婦女失眠怎么辦？我現(xiàn)在46歲，應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 石德全
    石德全 主任醫(yī)師
    內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    更年期失眠，要服用中藥來調(diào)理，配合黃體酮來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)和雌性激素紊亂的癥狀，服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物緩解失眠。不要太焦慮，學(xué)會放松，晚上多用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕勞累。飲食上多補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃新鮮水果、蔬菜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，來增強(qiáng)身體免疫力。

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石德全 主任醫(yī)師

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