更年期婦女晚上失眠怎么辦？
病情描述：姑媽今年五十五了，已經(jīng)到了更年期，她常常感覺心煩意亂，而且會(huì)經(jīng)常冒虛汗。雖然吃著藥，可是她會(huì)感覺很焦慮，現(xiàn)在她更是整天晚上睡不著覺，感覺很痛苦。想知道更年期婦女晚上失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
更年期就是會(huì)有心煩失眠等等這些現(xiàn)象的，這個(gè)時(shí)候家人應(yīng)該多一些陪伴，自己也要改變一下自己的生活方式，多做一些自己喜歡做的事情，多參加一些體育鍛煉，遇到事情的時(shí)候不要總是胡思亂想，盡量可以放下心事，以一個(gè)樂觀的心態(tài)去面對(duì)發(fā)生的事情。
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李樹金 主治醫(yī)師
朝陽縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
您所說的這種情況是由更年期綜合征導(dǎo)致的，應(yīng)該服用調(diào)節(jié)神經(jīng)等藥物治療效果比較好。同時(shí)要加強(qiáng)調(diào)理，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，早睡早起，睡覺前避免喝濃茶，咖啡等飲品，睡覺時(shí)避免胡思亂想；保持心情愉悅，清淡飲食，合理體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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