-
-
許樹才 主任醫(yī)師
簡介：嚴(yán)重創(chuàng)傷骨折及脫位治療；股骨頭壞死及膝關(guān)節(jié)炎治療，髖、膝關(guān)節(jié)置換；運(yùn)動醫(yī)學(xué)：膝關(guān)節(jié)鏡韌帶重建、軟骨損傷、半月板修復(fù)。腰腿痛，特別是腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥的治療。
平時保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)是很綜合的措施，要從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，來保護(hù)膝關(guān)節(jié)，包括飲食、運(yùn)動、穿鞋，包括起居環(huán)境等等。
有膝關(guān)節(jié)的不舒服，要注意少爬樓梯，上廁所時使用坐廁，在進(jìn)行運(yùn)動時要注意酌情訓(xùn)練，鍛煉的負(fù)擔(dān)不要太多。有膝關(guān)節(jié)損傷的人，更加要注意；適當(dāng)運(yùn)動是必須的，散步或者平地慢跑。
膝關(guān)節(jié)保養(yǎng)，要注意適量運(yùn)動，不能過度，因?yàn)檫\(yùn)動可以幫助有效地控制體重。在冬天要注意局部保暖，不要讓關(guān)節(jié)受涼；飲食方面不要暴飲暴食，要多吃新鮮蔬菜、水果。
保持合理體重，對于肥胖患者要減輕體重，最大程度地緩解關(guān)節(jié)壓力。運(yùn)動方面，一般即使是有膝關(guān)節(jié)疼痛，也要在平地行走大概7000步左右。
太多可能會加重膝關(guān)節(jié)退變，太少有可能對控制體重不好，所以要有合理的運(yùn)動量。
-
-
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎怎樣保養(yǎng)
張洋 副主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)如何保養(yǎng)
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的保養(yǎng)
李劼若 副主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)怎么保養(yǎng)
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)炎分期
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 足踝外科
擅長：擅長下肢骨折手術(shù)...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 外科
擅長：擅長外科常見病、...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 外科
擅長：對普通外科疾病，...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 外科
擅長：胃腸及肛門外科、...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 外科
擅長：肝膽、胃腸、疝、...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 手外二科
擅長：斷肢（指）再植，...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核外科
擅長：擅長于各類結(jié)核外...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 足踝外科
擅長：長期從事骨科臨床...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 外二科門診
擅長：擅長中西結(jié)合治療...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 手外一科
擅長：拇指再造、斷指斷...
-
-
西安市第五醫(yī)院 外科
擅長：擅長胃腸、肝膽、...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 腦外科
擅長：擅長領(lǐng)域：顱內(nèi)腫...
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛辦
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛膏藥
-
-
膝關(guān)節(jié)炎用啥藥好？膝關(guān)節(jié)炎可以冷敷嗎？
膝關(guān)節(jié)炎易發(fā)人群是老年人，還是屬于一種退行性變的疾病。在活動過程中膝關(guān)節(jié)承受著人體全部上半身的重量，當(dāng)年齡增大之后，關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨會退化以及磨損，磨損嚴(yán)重之后就會引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。就像平常爬山、過度勞累、經(jīng)常爬樓梯、跳廣場舞等，... 詳細(xì)»
-
-
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)置換術(shù)效果佳
66歲的韓女士，3年前出現(xiàn)左膝關(guān)節(jié)痛，后出現(xiàn)右膝關(guān)節(jié)痛，活動后加重，伴活動受限，2年前開始發(fā)現(xiàn)右膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)外翻、畸形。2個月前雙膝關(guān)節(jié)疼痛加重，無法行走，曾于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行膝關(guān)節(jié)封閉注射，效果不理想。現(xiàn)為求進(jìn)一步診治，就診... 詳細(xì)»
-
-
膝關(guān)節(jié)炎的病因
哪怕只是輕微的扭傷，如果得不到好的治療和休息，也會給關(guān)節(jié)健康留下隱患，經(jīng)常處于寒冷的環(huán)境下，而且腿部的保暖措施不夠好會引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。身材過于肥胖的人容易發(fā)生膝關(guān)節(jié)炎，骨骼缺鈣也會引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。 詳細(xì)»
-
-
膝關(guān)節(jié)炎能吃豆制品嗎，膝關(guān)節(jié)炎能喝酒嗎？
膝關(guān)節(jié)炎是屬于特別常見的慢性退行性骨關(guān)節(jié)病，同時就是關(guān)節(jié)屬于慢性老化的狀態(tài)。通常都會發(fā)生在中老年人群，尤其是老年女性。患有膝關(guān)節(jié)炎的癥狀是，出現(xiàn)不同程度的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、屈伸活動困難等。而隨著年齡不斷增長，膝關(guān)節(jié)炎... 詳細(xì)»
-
-
膝關(guān)節(jié)炎的癥狀是什么，老寒腿就是膝關(guān)節(jié)炎嗎？
膝關(guān)節(jié)炎是屬于很常見的一種關(guān)節(jié)炎疾病，跟患者年齡有密切的關(guān)系，年齡越大關(guān)節(jié)軟骨更加容易磨損，還會慢慢退化?；加邢リP(guān)節(jié)炎疾病后，最明顯的癥狀是疼痛，不僅關(guān)節(jié)疼痛，還會腫脹，甚至?xí)谢鹄崩钡臒聘?，到了晚上可能無法睡著。另外... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號