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肖進(jìn) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 骨科-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
簡介：拇外翻，扁平足，馬蹄內(nèi)翻足，馬蹄外翻足，足底筋膜炎，踝關(guān)節(jié)骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各種畸形矯形
孕期側(cè)睡時(shí)胯骨疼緩解的方法如下：
1、睡覺時(shí)，不要長時(shí)間固定在一個(gè)位置；多調(diào)整睡姿，兩邊輪流側(cè)睡。
2、不推薦仰臥位。因?yàn)檠雠P位，可能導(dǎo)致增大的子宮壓迫血管、神經(jīng)，影響胎盤血供。
3、熱敷疼痛部位，促進(jìn)血液循環(huán)以減輕疼痛；或者進(jìn)行適當(dāng)按摩，減輕酸脹的感覺。
孕婦側(cè)睡時(shí)胯骨疼，可能胎兒和子宮逐漸增大，對(duì)盆腔內(nèi)組織造成壓迫引起的；也可能跟激素分泌有關(guān)系。
因?yàn)閼言幸院螅貏e是妊娠晚期臨近分娩的時(shí)候，激素分泌旺盛，盆底韌帶逐漸拉伸。后方兩側(cè)骶髂關(guān)節(jié)和前方恥骨聯(lián)合，都可能變得松弛，為產(chǎn)道擴(kuò)張分娩做準(zhǔn)備。
這個(gè)時(shí)候孕婦會(huì)有骨盆后方兩側(cè)酸痛的感覺，側(cè)睡時(shí)壓迫一側(cè)骶髂關(guān)節(jié)，可能出現(xiàn)疼痛。
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