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備孕吃黑豆有什么好處

備孕
主講專(zhuān)家
梁芳
梁芳 主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)婦科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥,子宮肌瘤、卵巢囊腫、流產(chǎn)引產(chǎn)、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病的診治。
視頻內(nèi)容

備孕吃黑豆有以下好處:

1、促進(jìn)排卵:含有大量的葉酸、大豆異黃素、胡蘿卜素、維生素A,能補(bǔ)充雌激素,備孕期適量吃黑豆可以促進(jìn)排卵及卵泡發(fā)育,并且能促使子宮內(nèi)膜增厚,有利于懷孕。

2、滋補(bǔ)氣血:含有豐富的蛋白質(zhì)、多種微量元素以及人體所需要的多種氨其酸,可以起到滋補(bǔ)氣血的作用。

3、美容養(yǎng)顏:黑豆中的維生素E有抗氧化作用,黑豆皮釋放的花青素,抗氧化活性更強(qiáng),有美容養(yǎng)顏的效果。

4、預(yù)防流產(chǎn):含有豐富的維生素E,有預(yù)防流產(chǎn)的功效,備孕期吃黑豆可降低孕期流產(chǎn)的幾率。

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