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小孩近視吃什么改善視力

近視 近視飲食
主講專家
孔寧
孔寧 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬番禺中心醫(yī)院 眼科

簡(jiǎn)介:在激光治療眼病、近視矯正、眼底病治療有豐富經(jīng)驗(yàn)。
視頻內(nèi)容

小孩要盡量多吃蔬菜,均衡營(yíng)養(yǎng),少吃甜食,防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩。因?yàn)楝F(xiàn)在的研究表明,如果孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,或者是吃太多的甜食,可能會(huì)加速近視的發(fā)展。

但是,飲食可能對(duì)近視的預(yù)防和控制作用不大。我們要做的是盡量減少近距離用眼的時(shí)間,比如在家里做功課,每20分鐘近距離的用眼就往遠(yuǎn)處看20秒,多去遠(yuǎn)眺。另外,要增加戶外活動(dòng)的時(shí)間,每個(gè)星期要有14個(gè)小時(shí)沐浴陽(yáng)光的時(shí)間。

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