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丁英波 副主任醫(yī)師
簡介：擅長婦科良惡性腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、異常子宮出血、宮頸病變子宮內(nèi)膜病變及孕產(chǎn)期保健。
哺乳期應(yīng)盡量不吃臘肉，分析如下：
1、哺乳期的媽媽應(yīng)以低鹽、低脂飲食為主，應(yīng)盡量食用優(yōu)質(zhì)蛋白及新鮮蔬菜水果。臘肉雖風味獨特，但其含鹽量及脂肪量過高，過量食用會導(dǎo)致血壓、血脂、腎功能等多方面異常，因此哺乳期應(yīng)盡量不吃臘肉。
2、臘肉因?qū)儆陔缰菩褪澄?，其亞硝酸鹽含量往往超標，過量食用可導(dǎo)致乳汁中亞硝酸鹽堆積，而亞硝酸鹽具有致癌風險，因此應(yīng)盡量不吃。
哺乳期間飲食應(yīng)促進乳汁分泌，一是為嬰兒提供營養(yǎng)，二是防止乳汁淤塞。因此不能吃辛辣、刺激、生冷等不利于乳汁分泌的食物，應(yīng)合理均衡的食用優(yōu)質(zhì)、新鮮的食物，促進乳汁分泌的同時保證自身的健康。
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