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井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 皮膚科
痤瘡為比較多見(jiàn)的毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)為單位的炎癥疾病，飲食可以為人類(lèi)攝取物質(zhì)的重要途徑，與痤瘡的關(guān)系也有一定的影響。有的專(zhuān)家認(rèn)為痤瘡與碳水化合物、奶制品、碘、巧克力等有關(guān)，并且認(rèn)為脂肪酸、維生素A、維生素E和鋅對(duì)于痤瘡的好轉(zhuǎn)是有益。青年痤瘡的飲食要點(diǎn)如下：
1、痤瘡和碳水化合物。碳水化合物是保持生命正?；顒?dòng)的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)元素。少患或不患有痤瘡的人群中被發(fā)現(xiàn)其日常飲食中很大比例為低糖負(fù)荷的碳水化合物，并且低糖飲食有改善痤瘡皮損的作用。很多研究表明巧克力、甜食等高糖負(fù)荷碳水化合物與痤瘡發(fā)生有關(guān)。
2、痤瘡和牛奶及奶制品。很多人認(rèn)為牛奶及其奶制品是高蛋白飲食，不會(huì)影響?zhàn)畀彽陌l(fā)生和發(fā)展，然而有大量的研究表明痤瘡嚴(yán)重程度與攝人牛奶呈正比，特別是脫脂牛奶。針對(duì)牛奶乳清蛋白導(dǎo)致痤瘡的臨床研究也發(fā)現(xiàn)它可以加重痤瘡的發(fā)展，乳清蛋白可以誘導(dǎo)腸抑胃肽釋放，而后者可以刺激胰島素的分泌。
3、痤瘡和歐米伽3脂肪酸。富含歐米伽3脂肪酸的飲食人群在低發(fā)生的痤瘡患病率中起著重要的作用，并且能夠改善冠心病、高脂血癥。歐米伽3脂肪酸在體外可以有效的對(duì)金黃色葡萄球菌和痤瘡丙酸桿菌的活性起抑制作用。
4、痤瘡與辛辣刺激食物。刺激食物能夠加重痤瘡，因此對(duì)痤瘡的患者而言，燒烤、麻辣燙、麻辣火鍋、油炸類(lèi)食物等都需要限制攝入，飲食宜清淡為主。
5、痤瘡和其他飲食。痤瘡患者的血漿中的維生素A、維生素E和鋅含量較正常人群是明顯降低的。從而提示維生素A、維生素E和鋅高含量的食物對(duì)痤瘡的恢復(fù)非常有益。益生菌不僅可以調(diào)節(jié)腸道菌群，同時(shí)還能改善痤瘡程度，還有許多食物提示了痤瘡與飲食息息相關(guān)。
飲食是人類(lèi)長(zhǎng)期生存的物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)，與人群的經(jīng)濟(jì)文化相關(guān)。飲食對(duì)于痤瘡的發(fā)生、發(fā)展的作用同時(shí)具有重大的深遠(yuǎn)意義，可以更好地指導(dǎo)臨床治療，避免因盲目忌口而營(yíng)養(yǎng)失衡，也不可因過(guò)分飲食而加重痤瘡進(jìn)展影響病情。
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痤瘡膏成份
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青年痤瘡的癥狀
當(dāng)青年發(fā)生痤瘡的初期，皮膚會(huì)有丘疹一樣的小疹子出現(xiàn)。痤瘡癥狀發(fā)展到中度的時(shí)候，皮膚會(huì)出現(xiàn)有白頭的膿包粉刺或者閉口粉刺。重度痤瘡的人群皮膚上會(huì)有囊腫性膿包出現(xiàn)，這種類(lèi)型的膿包比中度痤瘡的膿包要嚴(yán)重很多，... 詳細(xì)»
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青年痤瘡的治療
痤瘡是一種以毛囊皮脂腺為單位的慢性炎癥，青年好發(fā)，目前治療手段多樣，且安全有效。根據(jù)不同的皮損狀態(tài)選擇正確的治療方案。治療通常遵循去脂、溶解角質(zhì)、殺菌、消炎、抑制雄激素的治療原則進(jìn)行。 詳細(xì)»
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青年痤瘡的保健
痤瘡是慢性炎癥皮膚疾病，痤瘡的發(fā)病造成了許多患者的痛苦，并且部分患者嘗試多種治療痤瘡的方法都沒(méi)有得到治愈。因此，只有在生活中注意一些保健事項(xiàng)，做好預(yù)防和皮膚護(hù)理，才能避免痤瘡的發(fā)生和加重。 詳細(xì)»
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