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年輕人血壓高了怎么調(diào)理

高血壓 高血壓治療
主講專家
魯明軍
魯明軍 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科

簡介:心血管疾病個體化藥物治療:在冠心病、心衰、心律失常、小兒心臟病診治上有獨到見解;微創(chuàng)介入治療;糖尿病足,靜脈血栓的治療。
視頻內(nèi)容

年輕人血壓變高,要從以下幾個方面處理:

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:

不要熬夜:首先要改變生活習(xí)慣。年輕人高血壓一般都是生活壓力大,精神因素,比如緊張焦慮,或者是熬夜引起的。所以生活習(xí)慣一定要改善。

改變飲食習(xí)慣:年輕人要改變飲食習(xí)慣?,F(xiàn)在年輕人壓力大,吃垃圾食品含有刺激成分的比較多,比如喝咖啡,喝奶茶,很多有刺激血壓升高的一些成分,甚至一些不明食物添加劑,這些對血壓都有影響。

運動:年輕人要運動,血壓變高運動之后,通過血管舒張收縮調(diào)節(jié),對血壓有調(diào)控作用。

2、服用降壓藥物:如果以上三條做到血壓還高,就要吃藥。降壓藥物有很多種類, 對于年輕患者來說,要選擇β受體阻滯劑。因為年輕人交感神經(jīng)容易興奮。當(dāng)然還可以選其他藥物,選哪個藥不重要,重要的是要把血壓控制在正常。

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