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方霖 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
簡介：擅長消化系統(tǒng)疾病的診治，尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
便秘難受緩解的方法主要包括以下幾點(diǎn)：
1、腹部環(huán)形按摩：可以用手順時(shí)針按摩腸道，能夠促進(jìn)腸蠕動，加速排便。
2、飲食護(hù)理：多食新鮮蔬菜水果和富含有纖維素的食物，如玉米、芹菜、韭菜等，促進(jìn)大便排泄。避免食用辛辣刺激的食物如辣椒、大蒜等，防止便秘發(fā)生。
3、訓(xùn)練排便習(xí)慣：保持愉快心情，訓(xùn)練定時(shí)排便的習(xí)慣，避免長時(shí)間蹲廁所。
4、藥物使用：在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用促排泄藥物，如開塞露等。
5、灌腸法：遵醫(yī)囑使用肥皂水或生理鹽水灌腸，軟化糞便，促進(jìn)大便快速排出。
肚子里面有腹水是什么?。?/strong>
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食療便秘
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便秘吃什么
便秘是臨床上的常見的不良癥狀，主要是指排便的次數(shù)較少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等癥狀，引起便秘的原因可能有天氣變化、氣候，以及自身的飲食習(xí)慣等，便秘雖不是特別嚴(yán)重的疾病，但對生活還是有一定的影響。 詳細(xì)»
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便秘怎么調(diào)理
便秘是臨床上常見的一種病理現(xiàn)象，調(diào)理方面包括食療、物理治療、藥物治療以及手術(shù)治療方法。1、食療：食療方面建議患者平時(shí)要注意多喝水，可以適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯⒀├嫠?、菊花茶等茶飲品，可以起到清熱通便的功效。另外在飲食方面，建議... 詳細(xì)»
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便秘怎么調(diào)理
便秘可以通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食調(diào)理和藥物調(diào)理等方法調(diào)理。1、養(yǎng)成良好的生活方式:在日常生活中要多活動，避免久坐或臥床休息。養(yǎng)成早晨按時(shí)排便的習(xí)慣，避免憋大便?？梢悦刻祉槙r(shí)針按揉腹部促進(jìn)腸胃蠕動，調(diào)理便秘的癥狀。2、... 詳細(xì)»
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