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頸椎變直的年輕人如何恢復(fù)

頸椎曲度變直 頸椎曲度變直矯正 頸椎病
主講專家
黃陽(yáng)亮
黃陽(yáng)亮 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 脊柱外科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)脊柱退變性疾病的診斷與治療;腰椎神經(jīng)減壓及內(nèi)固定,椎體成形術(shù);頸椎前后路手術(shù);髓外腫瘤切除及脊柱矯形術(shù)。
視頻內(nèi)容

頸椎變直的年輕人想要恢復(fù),第一要改變經(jīng)常對(duì)著電腦、經(jīng)常低頭的習(xí)慣,第二可以做經(jīng)常抬頭的運(yùn)動(dòng),比如游泳、打羽毛球,可以很好地恢復(fù)頸椎的曲度。

通常情況下,頸椎會(huì)表現(xiàn)為前凸的狀態(tài),頸椎各部分所受力的分布會(huì)比較均勻,從而可以減慢頸椎各個(gè)組織的退變速度。

頸椎變直通常情況下是因?yàn)閷?duì)著電腦時(shí)間過(guò)久,頸椎長(zhǎng)期固定在一個(gè)位置,或者低頭看手機(jī),長(zhǎng)期低頭,頸椎保持變直的狀態(tài),久而久之就會(huì)從前凸到變直。

頸椎變直之后,會(huì)引起各部分的應(yīng)力分布不均勻,從而引起頸部軟組織的炎癥、椎間盤(pán)的退變加快、頸部疼痛不適 。

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