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譚妙蓮 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 疾病預(yù)防與保健科
簡(jiǎn)介:特別擅長(zhǎng)并從事臨床營(yíng)養(yǎng)、感染控制、疾病預(yù)防以及職工保健工作
日常飲食葷素搭配的比例,應(yīng)該是1:2-1:3-1:4等均可。具體如下:
中國居民膳食指南2022版,今年新推出的膳食指南,推薦每人每天動(dòng)物性的膳食即葷菜搭配是120-300g。蔬菜是指素菜300-500g。比如一天吃120g的葷菜,再吃500g的素菜,大概比例是1:4;如果一天吃120g的葷菜,吃300g的蔬菜,大概比例是1:2 -1:3。
綜上所述,建議日常飲食葷素搭配的比例是1:2-1:3-1:4都是可以的。
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學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良癥狀
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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營(yíng)養(yǎng)不良的危害
方霖 主治醫(yī)師
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營(yíng)養(yǎng)不良怎么補(bǔ)
方霖 主治醫(yī)師
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營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)頭暈嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
兒童營(yíng)養(yǎng)不良
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
小兒營(yíng)養(yǎng)不良
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
營(yíng)養(yǎng)不良吃什么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦
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甲營(yíng)養(yǎng)不良的原因是什么?治療甲營(yíng)養(yǎng)不良飲食是關(guān)鍵
在現(xiàn)代社會(huì)中,越來越多的孩子出現(xiàn)偏食的狀況。他們普遍比較喜歡吃肉,而不喜歡吃蔬菜、水果。而爸爸媽媽們則認(rèn)為多吃肉好,營(yíng)養(yǎng)高。殊不知,這很容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)兒童甲營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀。那么,我們今天就來談一談如何兒童甲營(yíng)養(yǎng)不良解決... 詳細(xì)»
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營(yíng)養(yǎng)不良的病因
營(yíng)養(yǎng)不良在日常生活中,屬于描述健康狀況的用語,常病發(fā)于嬰幼兒時(shí)期,通常是指體內(nèi)攝入不足、吸收不良或過度損耗營(yíng)養(yǎng)素從而引發(fā)的營(yíng)養(yǎng)不足,也包括暴飲暴食、過度的攝入某種營(yíng)養(yǎng)素引發(fā)的營(yíng)養(yǎng)過剩。如果個(gè)體不能長(zhǎng)期攝取均衡數(shù)量、種類或... 詳細(xì)»
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進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥的飲食
進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良是一組由遺傳因素所致的原發(fā)性骨骼肌疾病,研究表明細(xì)胞膜缺陷是導(dǎo)致這種病的主要原因。臨床表現(xiàn)有假性肥大型肌營(yíng)養(yǎng)不良、面肩肱型肌營(yíng)養(yǎng)不良、眼咽型肌營(yíng)養(yǎng)不良、強(qiáng)直性肌營(yíng)養(yǎng)不良等,部分病人出現(xiàn)一些列并發(fā)癥如上呼吸... 詳細(xì)»
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如何改善營(yíng)養(yǎng)不良
營(yíng)養(yǎng)不良是由于食物攝入量少于消耗量、偏愛食不健康食品、吸收不好、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝,出現(xiàn)體重不增或減輕,脂肪逐漸消失,肌肉萎縮的一種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。不但可影響生長(zhǎng)發(fā)育,令身材矮小、智力及各種認(rèn)知能力... 詳細(xì)»
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營(yíng)養(yǎng)不良的治療
營(yíng)養(yǎng)不良是因?yàn)閺耐饨鐢z入的能量不足,可能是沒有滿足蛋白質(zhì)目標(biāo)需求、微量營(yíng)養(yǎng)素目標(biāo)需求不足以及液體目標(biāo)需求不足,造成身體虛弱,身體免疫力下降,造成營(yíng)養(yǎng)不良的原因有很多,包括減肥過度、疾病、手術(shù)治療等等,營(yíng)養(yǎng)不良該怎么治療呢... 詳細(xì)»