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糖尿病吃的食物有哪些

糖尿病 糖尿病食物
主講專家
石綺屏
石綺屏 副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝科

簡介:甲狀腺、垂體、腎上腺疾病、糖尿病、痛風(fēng)等各種內(nèi)分泌代謝性疾病的診治。
視頻內(nèi)容

其實對糖尿病的飲食來說,主張膳食平衡為主。在一個總量控制的前提下,建議患者營養(yǎng)是豐富多彩的,肉類、蛋白類、青菜類、蔬果類都應(yīng)該要進食,但是盡量要選用一些升糖指數(shù)比較低的食物。

比如主食建議食用一些蕎麥、燕麥或者玉米、面食,肉類里面建議魚肉瘦肉可能會更佳,對于蛋白的攝入建議牛奶、雞蛋。像水果,也是建議選用升糖指數(shù)低的,像草莓、桃子這些會更好,青菜中芹菜的升糖指數(shù)是相對較低,蔬菜的攝入,糖尿病胡患者并沒有嚴格的限制。

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