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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關節(jié)炎、髕股關節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
半月板損傷之后，我們的康復，這種運動是要看看程度，受傷的程度，半月板有些是自己可以愈合的。在這個愈合的過程當中，前面的幾周我們要減少一些負重，特別是關節(jié)這種負重下的屈伸運動。例如上下樓梯、下蹲這種運動要減少，加強大腿肌肉的鍛煉，是有幫助于這種康復的。
同時，一些像囤積或者核心力量的這種增強，也是有利于膝關節(jié)的這種恢復。如果半月板的損傷是比較嚴重，它自己不能愈合，可能是二度或者三度的損傷。這種是要請醫(yī)生去給予治療的方案，而不是通過自己的一些康復，去使它康復愈合的。
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半月板損傷的診斷
半月板是指一塊由彈性軟骨構成的，位于組成膝關節(jié)的兩塊主要骨骼之間的C形緩沖結構。半月板的主要功能是在人體運動時起到一個緩沖的作用，從而防止人體在運動時關節(jié)面軟骨受沖擊造成損傷。值得注意的是半月板損傷可由外傷或退變引起。半... 詳細»
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半月板損傷運動時怎么保護？
半月板損傷是非常常見的膝關節(jié)損傷之一，它分輕、中、重度。一般來說，輕度撕裂的范圍不太大，而且半月板的整個的結構還是比較好，它基本還能發(fā)揮它的功能，而且對關節(jié)的活動影響不大。這種情況前面幾周要給它充分的休息，減少膝關節(jié)的負... 詳細»
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半月板運動損傷嚴不嚴重？
半月板是膝關節(jié)處一種特殊的緩沖結構，對關節(jié)的正?；顒悠鹬欢ǖ姆e極作用。半月板如果發(fā)生了損傷，會疼痛，會影響膝關節(jié)的活動。好多人都擔心，半月板損傷之后不能在進行活動，其實我們只要聽取醫(yī)生合理的意見進行處理，之后還是可以恢... 詳細»
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半月板損傷需要治療嗎？
半月板損傷是一種運動損傷，經(jīng)常發(fā)生在運動的過程當中，損傷后關節(jié)周圍會有疼痛不適感，損傷后不同的損傷程度對活動的影響也是不同的，我們需要及時就醫(yī)檢查，判斷損傷的程度，然后做出對應的處理，避免損傷的進一步發(fā)展變化。 詳細»
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