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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
可以做減少粘膜受壓的運(yùn)動(dòng)，例如游泳。半月板損傷，具體還是要看哪種程度的損傷。如果比較輕微的損傷，經(jīng)過(guò)休息一般來(lái)說(shuō)都能夠好。在休息的過(guò)程當(dāng)中，盡量避免做屈軀，以及讓半月板粘膜受壓的一些動(dòng)作?？梢宰鰷p少粘膜受壓的運(yùn)動(dòng)，例如游泳。因?yàn)樗遣回?fù)重的，這時(shí)候損傷和刺激比較少，也是不會(huì)影響它的康復(fù)。 但是對(duì)于比較嚴(yán)重的半月板損傷，它的結(jié)構(gòu)已經(jīng)完全地破裂，或者說(shuō)完整性已經(jīng)受到損害，它不穩(wěn)定。不管做哪種運(yùn)動(dòng)，在動(dòng)的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)可能都還是會(huì)受到磨損。這時(shí)候建議病人能夠盡量接受手術(shù)去修復(fù)，讓半月板穩(wěn)定，修復(fù)好了之后才去做運(yùn)動(dòng)。
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導(dǎo)致半月板損傷的運(yùn)動(dòng)
田天照 副主任醫(yī)師
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半月板損傷可以運(yùn)動(dòng)嗎
李劼若 副主任醫(yī)師
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半月板損傷能做的運(yùn)動(dòng)
李劼若 副主任醫(yī)師
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半月板損傷運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重不
李劼若 副主任醫(yī)師
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不損傷半月板的減肥運(yùn)動(dòng)
李劼若 副主任醫(yī)師
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半月板損傷可以運(yùn)動(dòng)嗎
盧偉杰 主任醫(yī)師
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半月板損傷的診斷
半月板是指一塊由彈性軟骨構(gòu)成的，位于組成膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的C形緩沖結(jié)構(gòu)。半月板的主要功能是在人體運(yùn)動(dòng)時(shí)起到一個(gè)緩沖的作用，從而防止人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)面軟骨受沖擊造成損傷。值得注意的是半月板損傷可由外傷或退變引起。半... 詳細(xì)»
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半月板損傷后多久才能運(yùn)動(dòng)？
半月板損傷后能不能運(yùn)動(dòng)一直是人們普遍關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題。在一些體育運(yùn)動(dòng)普及之后，半月板損傷的發(fā)生率也比以前要高了。那么，也很有必要給人們科普一下相關(guān)的運(yùn)動(dòng)常識(shí)，以消除人們的疑慮和擔(dān)心，也能在發(fā)生損傷后，及時(shí)的給予必要的處理，... 詳細(xì)»
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膝蓋半月板運(yùn)動(dòng)損傷怎么辦？
半月板是膝關(guān)節(jié)部位很特殊的一種結(jié)構(gòu)，能夠起到很好的緩沖作用。半月板的損傷也是很常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)損傷，半月板損傷后膝部會(huì)疼痛，會(huì)有交鎖現(xiàn)象，影響膝關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)。半月板損傷后，需要結(jié)合臨床檢查來(lái)判斷損傷的嚴(yán)重程度，然后針對(duì)性... 詳細(xì)»
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