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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
半月板損傷的程度，其實是有幾十種的，可以有輕度、中度、重度。因為比較輕微且輕度的損傷撕裂的范圍不是太大。另外它撕裂的區(qū)域如果是血運比較好的，經(jīng)過休息、制動，可能兩三周或者一個月左右，它自己就能長好。
第二種情況就是中度，可能撕裂的范圍稍微大一些，甚至它會疼痛，所以比較明顯。
最嚴(yán)重的是重度，可能整個半月板的結(jié)構(gòu)已經(jīng)失去了平衡，而且變得不穩(wěn)定。在活動膝關(guān)節(jié)的時候，疼痛非常明顯，甚至還會造成影響關(guān)節(jié)屈伸活動的情況。
中度跟重度往往都是需要手術(shù)去干預(yù)、去修復(fù)，才能夠恢復(fù)好。
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半月板損傷可以運動嗎
李劼若 副主任醫(yī)師
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半月板損傷做什么運動
李劼若 副主任醫(yī)師
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導(dǎo)致半月板損傷的運動
田天照 副主任醫(yī)師
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半月板損傷能做的運動
李劼若 副主任醫(yī)師
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半月板損傷可以運動嗎
盧偉杰 主任醫(yī)師
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半月板損傷后還能運動嗎
李劼若 副主任醫(yī)師
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造成半月板損傷的運動有哪些？
因此鑒于考慮到半月板對身體的重要性已經(jīng)一旦受傷就是不可逆的傷害，所以建議參與或進(jìn)行劇烈的運動前，我們都要在運動前做好熱身措施，并且要做好防護(hù)用繃帶之類的保護(hù)好重要的部位，以免造成不可逆轉(zhuǎn)的損害。對于那些要外旋外翻的運動也... 詳細(xì)»
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半月板損傷后多久才能運動？
半月板損傷后能不能運動一直是人們普遍關(guān)心的一個問題。在一些體育運動普及之后，半月板損傷的發(fā)生率也比以前要高了。那么，也很有必要給人們科普一下相關(guān)的運動常識，以消除人們的疑慮和擔(dān)心，也能在發(fā)生損傷后，及時的給予必要的處理，... 詳細(xì)»
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半月板損傷注意什么
半月板位于組成膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間，由彈性軟骨構(gòu)成，起緩沖作用，能防止關(guān)節(jié)面軟骨受到?jīng)_擊損傷。半月板的損傷可由外傷或退變引起，其中因劇烈外傷引起的半月板損傷，通常會并發(fā)膝部軟組織損傷，造成腫脹，如側(cè)副韌帶損傷、交叉韌... 詳細(xì)»
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